저혈압증상 증상과 대처

혈압이 낮을 때 나타나는 신호가 단순 피로인지 저혈압증상인지 헷갈릴 수 있습니다. 대표 증상과 혈압 기준, 병원 진료가 필요한 상황을 국가건강정보포털 자료를 바탕으로 정리합니다.

저혈압증상과 혈압 기준

일반적으로 혈압이 90/60 mmHg 이하이면 저혈압으로 봅니다. 더 정확히는 수축기 혈압이 90 mmHg보다 낮거나 이완기 혈압이 60 mmHg보다 낮은 경우입니다.

대표적인 저혈압증상은 어지러움, 두통, 피로감, 시야 흐려짐이며 심하면 실신으로 이어질 수 있습니다. 다만 같은 혈압 수치라도 나이, 동반질환, 개인의 생리 상태에 따라 증상과 경과가 달라질 수 있습니다.

이 밖에도 미열, 집중력 저하, 목마름, 구토 등이 나타날 수 있습니다. 혈압 숫자만으로 상태를 단정하기보다는 실제 불편한 증상이 함께 있는지 살펴보는 것이 중요합니다.

저혈압증상이 느껴질 때는 급하게 움직이기보다 안정된 자세에서 혈압을 재고, 수치와 증상이 함께 나타나는지 확인합니다.

혈압을 재기 전 30분 이내에는 흡연, 음주, 카페인 섭취를 피합니다. 등받이가 있는 의자에 앉아 5분 이상 안정을 취한 뒤 측정합니다.

1~2분 간격으로 최소 2회 측정하고 평균값을 확인합니다. 한 번 낮게 나온 결과만으로 평소 혈압 상태를 판단하지 않도록 합니다.

수축기 혈압이 90 mmHg 미만 또는 이완기 혈압이 60 mmHg 미만이면서 어지러움, 피로감, 시야 흐려짐 등이 동반되는지 확인합니다.

누워 있다가 일어선 뒤 증상이 두드러지는 경우에는 기립성 저혈압과 관련될 수 있습니다. 누운 상태와 일어선 뒤 1분·3분 시점의 혈압 변화를 비교해 의료기관에서 확인할 수 있습니다.

저혈압은 발생 상황과 원인에 따라 여러 유형으로 나뉩니다. 증상이 반복된다면 어떤 상황에서 시작되는지 기록해 두는 것이 진료에 도움이 될 수 있습니다.

쇼크처럼 혈압이 갑자기 떨어지는 형태입니다. 심한 출혈이나 탈수, 혈관 확장, 알레르기 쇼크 등과 관련될 수 있으며 응급 상황으로 이어질 수 있습니다.

기립 저혈압은 누워 있다가 일어설 때 혈압이 크게 떨어지는 유형입니다. 식후 저혈압은 식사 뒤 혈압이 낮아지면서 어지러움이나 무기력감이 나타날 수 있습니다.

특별한 원인이 뚜렷하지 않은 본태 저혈압이 있는 반면, 심장질환·자율신경계 이상·임신·약물 등 다른 요인과 연관된 속발 저혈압도 있습니다.